Online terapi genellikle bir terapist ile birey arasında internet üzerinden gerçekleştirilen terapi seanslarına verilen isimdir. Bu seanslar genellikle video konferans, telefon görüşmesi veya e-posta yoluyla gerçekleştirilebilir. Çevrimiçi terapi, fiziksel ortam gerektirmeksizin de kişileri terapistleriyle buluşturur, bu da terapistlerin erişilebilirliğini artırır.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Randevu genellikle video konferans veya telefon görüşmesi şeklinde yapılır ve terapi için sessiz, rahat bir ortam oluşturulması önerilir. Görüşmeyi yapacağınız cihazın internet bağlantısının sağlamlığı da oldukça önemlidir.
Çevrimiçi terapi, geleneksel yüz yüze terapiye benzer bir deneyim sunar, ancak fiziksel olarak terapistinizle aynı odada olmadığınız için bazı farklılıklar olabilir. Terapi sürecinde rahat hissetmek ve terapistinizle güvenilir bir ilişki kurmak önemlidir.
Online Terapi Kaç Seans Sürer?
Online terapinin süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin yöntem ve belirlemelerine göre farklılık gösterir. Bazı insanlar için birkaç seans yeterli olabilirken, diğerleri için daha uzun bir süre gerekebilir. Bu süreç, terapi süreci içerisinde şekillenir.
Bazı durumlarda, belirli bir konuda destek almak için kısa süreli bir terapi yeterli olabilirken, daha derinlemesine ve karmaşık konular için uzun vadeli terapi daha faydalı olabilir. Terapi süresi kişinin hedeflerine, ilerlemesine ve terapistin değerlendirmesine bağlı olarak ayarlanır.
Genel olarak, haftada bir seans olmak üzere 8 ila 12 seanslık bir terapi dönemi başlangıç olarak önerilebilir. Ancak her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, terapi süresi ve seans sayısı terapistinizle birlikte belirlenmelidir.
Kimler İçin Uygundur?
Online terapi, çeşitli durumlarda ve ihtiyaçlarda olan birçok kişi için uygun olabilir. Özellikle şu durumlarda bu terapi yöntemi tercih edilebilir:
- Yoğun Programı Olanlar: Yoğun iş veya okul programı olanlar, randevu almak ve terapiye gitmek için zaman ayırmakta zorlananlar için uygundur.
- Uzak Yaşayanlar: Şehir dışında veya yurtdışında yaşayanlar, terapistlerine fiziksel olarak erişim sağlayamayanlar için önemli bir seçenektir.
- Hareket Kabiliyeti Sınırlı Olanlar: Hareket kabiliyeti sınırlı olanlar veya evde bakıma ihtiyaç duyanlar için terapi hizmetine erişimde kolaylık sağlayabilir.
- Seyahat Edenler: Sık seyahat edenler veya seyahat ederken terapiye devam etmek isteyenler için online terapi, sürekliliği sağlama konusunda yardımcı olabilir.
Yukarıdaki durumlara ek olarak, çevrimiçi terapi herkes için uygun olmayabilir ve bazı kişiler yüz yüze terapiyi tercih edebilir. Terapi seçiminde bireysel ihtiyaçlar ve tercihler önemlidir.
En İyi Online Psikolog Terapisi Hangi Şehirlerden Alınabilir?
En iyi online psikolog terapisi, genellikle terapistin uzmanlığı, deneyimi ve bireylere sağladığı destek üzerinden değerlendirilir, şehirle sınırlı değildir. Ancak, Türkiye’deki birçok büyük şehirde online psikolog terapisi alabilirsiniz. İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa gibi büyük şehirlerde online terapi hizmeti sunan birçok psikolog bulunmaktadır.
Bu terapi yöntemi, coğrafi konumdan bağımsız olarak hizmet verdiği için, terapistinizi şehre bağlı olarak seçmek zorunda değilsiniz. Önemli olan terapistinizin size uygun olması ve terapi sürecinde size destek olabilmesidir.
İstanbul’da Online Psikolog Terapisi
İstanbul’da online psikolog terapisi almak, şehirdeki yoğun tempoya rağmen terapi desteğinden faydalanmanıza olanak tanır. Terapi sürecinde rahat hissetmek ve psikoloğunuzla güvenilir bir ilişki kurmak önemlidir.
Online psikolog terapisi almak istiyorsanız, İstanbul Nişantaşı semtinde yer alan psikolojik danışmanlık merkezimize ulaşabilirsiniz. Online terapi hizmeti Ousia Psikoloji merkezinde uygun seans ücretleri ile güvenilir ve konusunda uzman psikologlar tarafından sunulmaktadır.
Etiketler: online psikoterapi, online psikolog, çevrimiçi terapi, psikolog terapisi
