Orta Yaş Krizi Geçiş mi, Çöküş mü? Yetişkin Terapisi ile Krizi Atlatmak
Orta Yaş Krizi hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen, yaş aralığı değişmekle beraber genelde 40’lı yaşlarda ortaya çıkan bir durumdur. Orta Yaş Krizi yaşayan kadın ve erkeklerde, bazı ruhsal ve fiziksel değişiklikler meydana gelir ve bu değişiklikler kişiden kişiye ve cinsiyetten cinsiyete göre değişir.
Kişiler kendilerini derin bir üzüntü ve pişmanlık içerisinde hissedebilirler, şu ana kadar yaşadıkları hayata bir göz atıp tatmin olamama durumuyla baş başa kalabilirler. Cinsel isteklerinde değişiklikler, fiziksel aktivitelerinde azalmalar görülebilir ve tüm bu etkiler, kişileri oldukça olumsuz bir yönde etkileyerek baş etmesi zor bir duruma sürükler. Orta Yaş Krizinin baş gösterdiği ve kişilerin günlük hayatlarındaki işlevselliğinin bozulmaya başladığı noktada devreye yetişkin terapisi girer.
Yetişkin Terapisi Desteği
Yetişkin Terapisi kişiselleştirilmiş, herkesin hayatına ve zorluklarına göre şekillenen bir terapidir ve insanların Orta Yaş Kriziyle baş etmesine destek olur.
Orta Yaş Krizi yaşayan insanlar, derin bir üzüntü hali içerisinde olmaları dolayısıyla, hayatlarının gidişatı hakkında olumsuz şeyler düşünürler ve bu düşüncelerle başa çıkmakta zorlanırlar. Yetişkin Terapisi sayesinde, bireyler bu kriz sürecinin sebeplerinin farkına varır ve anlamlandırma becerisi edinir ve yaşamlarındaki bu değişimleri nasıl avantaja çevirebileceklerini öğrenirler.
Terapistler, Yetişkin Terapisi sürecinde danışanların yaşam kalitelerini artıracak önerilerde bulunurlar ve birlikte buna yönelik farklı hedefler belirlerler. Hedef belirlemek, orta yaş döneminde bireylerin hayatlarına yeni bir anlam katması için önemli bir süreçtir.
Orta Yaş Krizi sürecinde olan bireyler için, Yetişkin Terapisine başlamak oldukça önemli bir adımdır. Kişiler bu sayede duygusal zorluklarla baş etme becerilerini güçlendirebilir, kendilerine odaklanıp yaşamlarında daha iyi bir yön çizmeye başlayabilir.
Kişinin psikolojik iyi oluşunu artırmak, kriz sürecini sona erdirmek ve yaşam kalitesini artırmak için birbirinden farklı terapi tekniği kullanılır.
