Psikolojik Destek İçin Önerilen Kitaplar Hangileridir?

Eski Yunan kütüphanelerinden birinin kapı girişinde şöyle yazdığı söylenmektedir: ‘’İnsan ruhunun iyileştirildiği yer.’’ Kitaplar insan zihni, duyguları, deneyimleri ve yaratıcılığından akıp gelmiş yazıları içermektedir. Öyledir ki kitaplarda bir insana ait olabilecek tüm duyguları, olası tüm baş etme yöntemlerini, hayatta kalma stratejilerine ulaşma şansımız da vardır. Terapiye gitmekte zorlanan ya da hem terapiye gidip hem de terapi sürecini zenginleştirmek isteyen kişilere hem yaptığımız seanslarda danışanlara hem verdiğimiz eğitimlerde katılımcılarımıza psikolojik olarak önerdiğimiz kitapları sizlerle paylaşmak istedik.

Psikoloji ile İlgili Kitaplar Nelerdir? Terapiye Yardımcı Olabilecek Kitaplar Nelerdir?

1. Hayatı Yeniden Keşfedin: Psikonet Yayınlarına ait olan bu kitap Şema Terapi dilinde yazılmıştır. Şimdilerde birçok kitapevinde bulabilirsiniz. Yazarı Şema terapinin kurucusu olan Jeffrey E. Young ile Janet S. Klosko’dur. Bu kitapta şimdi yaşadığınız zorluklara bir anlam bulabileceğiniz gibi çeşitli baş etme yöntemlerini de keşfedebilirsiniz. Özellikle çocukluk çağı yaşantılarımızın yetişkinliğe nasıl ve hangi açılardan yansıyabileceğinizi çeşitli insan hikayelerinden okumak bu deneyiminizde yalnız olmadığınızı ve yetişkin halinizle çocukluğunuzun eksik kalmış temel duygusal ihtiyaçlarınızın üstesinden gelebileceğinizi keşfedeceksiniz.
2. Varoluşun Keşfi: Okyanus Yayınlarına ait olan bu kitap Varoluşçu Psikolog olan Roll May tarafından yazılmıştır. Kendinizi keşfederken varoluşsal bazı sorunlarını fark edebilecek ve yaptığınız zihinsel yatırımınızla bazı çözüm yolları geliştirebileceğiniz bir kitap. Size bu kitaptan dikkatimizi oldukça çekmiş bir söz aktarmak isteriz. “Ve yaşamın ta kendisi bana bu sırrı söyledi. ‘Bak’ dedi. “Ben kendimi daima aşması gerekenim.” Özetle insanın kendini keşfi biten bir şey değil sürekli devam eden bir şeydir diyebiliriz.
3. Belki De Biriyle Konuşmalısın: Hep Kitap Yayınlarına ait bu kitap bir terapist ve onun terapistiyle olan konuşmasından yola çıkarak terapiye dair birçok merak edilen soruya yanıt veriyor. Yazarı Lori Gottlieb’tır. Terapiye dair birçok şeyi bulabilirsiniz bu kitapta. Terapiye hiç başlamadıysanız ya da başlamış ama terapide işleyişi ve etkisini daha yakından anlamınızı sağlayabilecek türden.
4. Sanat Terapisiyle İyileşmek: Kaknüs yayınlarına ait yazarı Lucia Capacchione’dur. Bu kitap terapiye başlamadan önce ya da terapiye başladıktan sonra okunabilecek bir kitaptır. Çeşitli sanat etkinliklerinin olduğu bu kitapta çocukluk deneyimlerini fark etmek ve şimdinin içinde bunu çözümleyebilmek amacı vardır. Kitapta yoğun duygu temasları yer aldığı için bazı zorlanmalar yaşamanız normaldir. Kitabı ve içineki etkinlikleri hemen yapmak yerine biraz dinlenerek ve molalar vererek ilerletebilirsiniz.

Bu kitap önerileri psikoterapi yerine geçmemektedir. Bu kitaplar insan psikolojisini anlamak noktasında yardımcı kaynaklar olarak kabul edilebilir. Kitaplarda dikkatinizi çekebilecek yerleri terapistlerinizle paylaşarak hayatınıza dair anlamlarını araştırabilirsiniz. Bu kitaplar sizi zorlayabilir. Kitapta olan şeye henüz hazır olmayabilirsiniz. Sizi çok zorladığını fark ettiğiniz bir kitap olursa bizim önerimiz mutlaka anlamınızı derinleştirmek ve hayata dair kalıcı çözümler üretmek için psikoterapi desteği almayı ihmal etmeyin.

Psikoterapi ile ilgili bilgi ve randevu almak için bize ulaşabilirsiniz. Şişli – Nişantaşı’nda bulunan Ousia Psikoloji Psikolojik Danışmanlık Merkezimiz’de ister yüz yüze ister online olarak gerçekleşen terapi sürecinize adım atabilirsiniz.

İstanbul psikoterapi merkezi telefon numaramız: +90 505 783 32 31

İstanbul psikoterapi merkezi mail adresimiz: ousiapsikoloji@gmail.com