Psikoterapide Yüz Yüze Terapi mi Online Terapi mi Faydalıdır?

Online Terapi Etkili midir?

Online terapinin kullanımı gün geçtikçe artıyor. İstanbul Şişli Nişantaşı bölgesinde yer alan Ousia Psikoloji Psikolojik Danışmanlık Merkezinde yer alan uzman ve klinik psikolog ekibimizin de seanslarında yoğunluklu olarak online psikolog hizmeti verdiklerini söyleyebiliriz.

Özellikle son yıllarda tercih edilme sıklığı artan online terapi ihtiyacı günden güne artmaktadır. Online terapinin geleneksel yani yüz yüze terapi görüşmesi kadar etkili olup olmadığını sorguluyor olabilirsiniz. Bu alanda yapılan araştırmalar online terapinin de yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.

Çevrimiçi Terapi Nasıl Gerçekleşir, Yüz Yüze Terapiden Farkı Nedir?

Online terapi çeşitli çevrimiçi uygulamalar üzerinden gerçekleşmektedir. Yüz yüze gerçekleşen psikolog hizmetleri gibi süre, sıklık ve ücret bakımından aynıdır. Terapi süresi 45-50 dakika arasında değişkenlik gösterebilir. Çift ve Aile Terapilerinde süre değişkenlik gösterebilmektedir. Uygulanılan terapi yöntemleri de aynıdır.

Bugün EMDR gibi yüz yüze daha çok kullanılmış terapi tekniği dahi online EMDR terapi sürecine uyarlanmıştır ve aynı etkiyi ortaya koyabilmektedir. Bu yüzden ikisi arasında herhangi bir fark yoktur.

Terapi Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Çevrimiçi gerçekleşen bu süreçte öncelikle güvemli bir ortamda olduğunuza özen gösteriniz. Sesi-nizin duyulmayacağı, dikkatinizi dağıtacak herhangi bir durumun gerçekleşmeyeceği bir ortam ya-ratmaya çabalayın. Online Psikolog hizmetine artan ihtiyaç ile beraber çoğu lisanstan yeni mezunların dahi rahatlıkla uyguladığı bir ortam oluşturduğunu da unutmayın.

Psikoterapi uzmanlık ve yetkinlik gerektirir. Psikoloğunuzun yetkinliğini, eğitimlerini sorabilirsiniz. Online ortamda seans ücretinin az olması diye bir durum söz konusu değildir. Verilen süre ve yapılan müdahale aynıdır.

Online Psikolog desteğinin arttığı şu dönemlerde seans ücretleri arasında da çok farklılıklar bulunmaktadır. Özellikle uygun ücretli olması sizi o sürece yönlendirebilir fakat ruh sağlığınız tüm her şeyden daha önemlidir. Uygun ücretin anlamını uzmanınıza sorabilirsiniz.