Zor Kararlar Verme Sürecinde Psikolog Rehberliği: Kararlarınızı Nasıl Alırsınız?

Zor kararlar verme süreci kişisel, mesleki ya da kurumsal yaşamda karşılaşılan bir durum olabilir. Vermek durumunda kaldığımız bu kararlar zaman zaman hayatımızı değiştirebilecek ve geleceğimizi şekillendirebilecek kararlar olarak karşımıza çıkabilir. Bu tarz kararları daha bilinçli bir şekilde alabilmek adına birkaç adım önermek isteriz:

1) Durumu Anlama ve Analiz Etmek:

Sorunu veya durumu anlamak için detaylı bir analiz yapın. Durumun kökenini belirleyin ve etkilerini değerlendirin.

2) Hedefleri Belirlemek:

Karar almadan önce ulaşmak istediğiniz hedefleri net bir şekilde belirleyin. Bu hedefler, kararınızın odak noktalarını belirlemenize yardımcı olacaktır.

3) Seçenekleri İncelemek:

Mevcut seçenekleri belirleyin. Her bir seçeneğin avantajlarını, dezavantajlarını ve sonuçlarını değerlendirin.

4) İlgili Tarafları Belirlemek:

Kararınızın etkileyeceği tüm tarafları belirleyin. Bu, kararınızın sonuçlarını daha iyi anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olacaktır.

5) Uzmanlardan Görüş Almak:

Eğer mümkünse, konuyla ilgili uzmanlardan danışmanlık alın. Dış görüşler, kararınızı daha bilinçli bir şekilde almanıza yardımcı olabilir.

6) Risk ve Fayda Analizi:

Her bir seçeneğin risklerini ve faydalarını değerlendirin. Hangi seçeneğin daha fazla fayda sağlayacağını ve riskleri daha iyi yöneteceğini düşünün.

7) Duygusal Durumu İncelemek:

Kişisel duygularınızın, değerlerinizin ve önyargılarınızın kararınızı etkileyip etkilemediğini değerlendirin. Bu adımda duygularınızı bir kâğıda dökmek, bazı zor duyguları anlamlandırmak konusunda yardımcı olabilir.

8) Alternatif Senaryoları Düşünmek:

Kararınızın farklı senaryolardaki olası sonuçlarını düşünün. Bu, kararınızın sürdürülebilirliğini artırabilir.

9) Zaman Yönetimi:

Zaman baskısı varsa, kararı aceleye getirmek yerine, süreci yönetmeye çalışın. Önemli kararlar almak için yeterli zamanı ayırmak önemlidir. 

10) Kabul Edilemez Sonuçları Düşünmek:

Her seçeneğin beraberinde getirebileceği olumsuz sonuçları düşünün. Kabul edilemez sonuçlar varsa, bu seçeneği gözden geçirin.

11) Final Kararı Almak ve Uygulamak:

Tüm bu adımları takip ettikten sonra, en uygun seçeneği belirleyin ve kararınızı uygulamaya geçirin.

12) Sonuçları İzlemek ve Değerlendirmek:

Kararınızın sonuçlarını düzenli olarak izleyin. Gerekirse, planınızı yenileyin ve öğrenmeye açık olun.

Her karar süreci benzersizdir ve bu adımların sırasını veya ayrıntılarını kişisel ihtiyaçlara göre uyarlamak önemli olmaktadır.